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Bienestar y salud: ¡6 Formas que te ayudarán a cultivar tu Autoestima!

Bienestar y salud: ¡6 Formas que te ayudarán a cultivar tu Autoestima!
Marzo 03, 2015
3 Comentarios
"¿Te has preguntado por qué la Autoestima es tan importante para la salud emocional de las personas?  "


Por: Carolina Arcila Arcila
Asesora en Feng Shui y Terapeuta

Carolina.arcila@gmail.com

Porque es un aspecto muy importante de la personalidad, con el cual se afirma la identidad y permite la adaptación a la sociedad.

La autoestima es la capacidad que tienen las personas de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.

“La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo” - Mark Twain

Siempre nos enseñan que pensemos primero en los demás, pero realmente para poder servir a los demás, debemos ocuparnos de nosotros mismos, la persona más importante para ti debe ser tú mismo:
  • Respétate
  • Trátate con amor
  • Valórate
  • Cuida tu salud
     
Dale importancia a tus necesidades y deseos, con esto podrás fortalecer tu seguridad, tu confianza en tí mismo, a partir del buen trato contigo mismo querrás tratar a los demás con la misma dignidad y podrás construir relaciones positivas donde valoras a las personas, las respetas, las aprecias y a cambio recibes el mismo trato.
 
  1. Tú eres importante: Tienes los mismos derechos de ser feliz y crecer, al igual que las demás personas.
     
  2. Acéptate: Tal y como eres, ponte en la tarea de conocerte, ¿Qué te gusta hacer? ¿Cuáles son tus ideales? ¿Cuáles son tus sueños, ¿En qué puedes mejorar?
     
  3. Cree en ti: Tienes las capacidades  de desarrollar toda tu inteligencia y potencial, mantén pensamientos positivos.
     
  4. Quiérete: Dale importancia a tu cuerpo, ese maravilloso vehículo que se te ha dado para transitar en esta vida, ¿cómo quieres que esté al pasar los años?
     
  5. No te compares con los demás: La vida no es una competencia con otra persona, concéntrate en superar cada vez más tus propias circunstancias.
     
  6. Estímate: La opinión más importante de ti mismo es la tuya, no te dejes influenciar por lo que los demás opinen de ti.
 
“Tienes dentro de ti lo que necesitas para superar los desafíos de la vida”. Brian Tracy

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